育毛食事 - 育毛

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育毛食事　[育毛食事] [編集]

　昔は髪の毛には、ワカメなどの海藻類が良いと言われていましたが、本当なんですかね？

生活環境が抜け毛などに影響を与える点から見ると、食事と言うか、キチンと3食、栄養バランスの良い食生活が総合的に育毛に良いのでは？とも感じます。

ビタミンなども欠乏しやすいので、その点も気にしてみてもいいかもしれませんね。後は、絶対に無理でしょうけど、ストレスを貯めない事ですよね。